Позитивное мышление

Само понятие позитивное мышление можно определить как то правильное отношение к жизни,  которое, в конечном итоге, приводит человека к успеху и способствует достижению наилучших результатов ,  делает человека успешным, радостным и счастливым.

В переводе с латинского языка (positives) слово позитив означает положительный или устойчивый. В общем и целом оно объединяет все то положительное, что существует вокруг и что находится внутри нас. В том числе и наши мысли. Ведь именно мысли определяют ту реальность, которая нас окружает. И если человек все и везде видит и воспринимает в негативном, черном цвете, то и жизнь его тоже будет таковой.

Позитивно мыслящий человек рассматривает любые факты и события, происходящие вокруг, в положительном ракурсе. Его мышление направлено на яркие стороны тех или иных ситуаций, независимо от того, насколько неблагоприятными они могут быть.

Понятия оптимизм и счастье практически всегда и напрямую ассоциируются с позитивно мыслящими людьми. Позитивное мышление можно рассматривать как некий инструмент, позволяющий достигать поставленных целей и воплощать все  свои мечты в реальность. Но оно не придет к Вам просто так и само собой. Необходимо прилагать каждодневные усилия и обязательно научиться отслеживать свои мысли, отмечая и убирая  все отрицательное и плохое, стараясь заменить  их  на положительные формулировки.

Нельзя долго находиться в стрессовой ситуации. Это может очень негативно отразиться на Вашем восприятии мира и оказать очень плохое влияние на здоровье.

Чтобы постараться изменить трудную для Вас ситуацию и увидеть ее в другом, более радужном свете, возьмите на вооружение эти четыре основных  момента:

1. Определите, что положительного и хорошего Вы можете извлечь из сложившейся на данный момент ситуации.

2. Подумайте о том,  чему Вы можете научиться, сделав полный анализ происходящего.

3. Уясните – какие выводы нужно сделать, чтобы избежать повторения негатива.

4. И наконец, определитесь с теми действиями, применяя которые, можно исправить ситуацию. Действовать нужно быстро и эффективно, опираясь на разум и здравый смысл, оставив в стороне все эмоции.

Когда эмоции преобладают над разумом, наши мысленные функции значительно снижаются, и мы можем делать абсолютно неправильные шаги для решения проблемы. Если эмоции «кипят», то «стравите пар» в течение 3-5 минут, обязательно успокойтесь и произведите полный и подробный анализ.

В качестве примера можно привести метод, впервые предложенный в Японии. Людям предлагалось приобретать  резиновых манекенов и изображать из них своих начальников и руководителей. Возвращаясь, домой  с работы в очень плохом и подавленном состоянии, можно было вволю давать выход своим негативным эмоциям,  вовсю мутузя и пиная этих манекенов.

Но не это является самым главным, а те действия, которые мы будем делать, и  предпринимать в дальнейшем и какие мы сделаем выводы.

В самую первую очередь необходимо обратить внимание именно на себя. Подумайте – что Вы делаете не так? Что нужно изменить в себе и своем поведении, в своих действиях?

Какие бы события Вас  ни окружали, старайтесь видеть только положительное в происходящем, ищите рациональное зерно и извлекайте правильные и полезные уроки из этого. Научитесь радоваться жизни. Переключайтесь на то, что добавляет только положительные эмоции и не накапливайте негатив. Отрицательные эмоции будут только разрушать Вашу жизнь,  делать ее серой и невзрачной.

Научитесь прощать людям их слабости. Примирительно воспринимайте черты характера того или иного человека. Не тратьте Ваше драгоценное время на негативные переживания и старайтесь видеть во всем только яркие и положительные стороны.

Думайте о хорошем и Ваша жизнь станет именно такой. Только счастливый человек способен сделать счастливыми и других.